Adalah pukulan cepat
dan mendatar banyak digunakan dalam permaianan ganda. Tujuannya untuk
menghindari lawan menyerang atau sebaliknya memaksa lawan mengangkat bola dan
berada pada posisi bertahan. Pukulan ini menuntut ketrampilan grip, reflek yang
sepat dan kekuatan pergelangan tangan. Pukulan ini akan diajarkan lebih jauh
pada tahap selanjutnya.
Sebagai Dasar Hal
yang Perlu Diperhatikan
1. Pegangan raket dengan satu grip/cepat berpindah.
2. Selain kekuatan bahu, gunakan "lecutan" pergelangan pada saat bola dipukul.
2. Selain kekuatan bahu, gunakan "lecutan" pergelangan pada saat bola dipukul.
1. Gunakan raket yang lebih berat atau botol berisi pasir untuk melatih kekuatan pergelangan tangan.
2. Latih reflek pukulan drive kiri/kanan ke tembok.
0 komentar:
Posting Komentar